6. Údržba nohou
Nohy často trpí kvůli dlouhému stání nebo chůzi, a proto je důležité věnovat jim zvláštní péči. Začněte teplou koupelí nohou s přídavkem epsomské soli nebo bylinkových čajů, které pomáhají uvolnit svaly a zmírnit otoky. Poté jemně masírujte nohy a naneste na ně bohatý krém nebo olej. Můžete také použít peeling pro nohy, aby odstranil ztvrdlou pokožku na patách a chodidlech.
Reklama
7. Péče o vlasy
Domácí spa procedura zahrnuje i péči o vlasy. Na vlasy použijte přírodní masky, které vyživují a posilují vlasy. Jednoduchá maska z medu a olivového oleje je ideální pro suché a poškozené vlasy. Smíchejte jednu lžíci medu a dvě lžíce olivového oleje, naneste směs na vlasy a nechte působit 20 minut. Poté vlasy důkladně opláchněte teplou vodou. Tato maska obnoví lesk a zdraví vašich vlasů.
8. Uvolnění mysli s meditací nebo hudbou
Spa zážitek by měl zahrnovat i péči o vaši mysl. Během relaxačních procedur si můžete dopřát krátkou meditaci nebo si pustit uklidňující hudbu. Poslouchání jemné hudby nebo zvuků přírody pomáhá zklidnit mysl a vytvořit hluboký pocit pohody. Můžete také využít aromaterapii s esenciálními oleji, které mají uklidňující účinky, jako je levandule nebo heřmánek.
